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Para os dias mais quentes: Refeições mais leves e Balanceadas

Ter uma alimentação leve e cheia de nutrientes no verão é a melhor maneira de se sentir bem disposto todos os dias!

Procure alimentos ricos em vitaminas A, B, C e D e Cálcio, e mantenha a hidratação em dia, acrescentando muito suco natural e água saborizada ao cardápio.

Ah! E não pule refeições! Comer bem e com regularidade é muito importante para ter disposição para curtir ainda mais os dias de Sol!